為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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◆ 原產地(國):台灣
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星譜生物科技股份有限公司
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統一獅今天展開第一場紅白對抗賽,紅軍在朱元勤的2分砲帶領下,率先取得領先,並且靠著眾投手們的精采投球,成功封鎖白隊打線的火力,終場紅隊就以4:2擊敗白隊,取得勝利。
首局紅隊就展開攻勢,開路先鋒陳傑憲先是安打上壘,接著第2棒的朱元勤隨即轟出1發2分砲,幫助球隊先馳得點。隨後2局上鄭鎧文又再補上1發陽春彈,幫助球隊頭2局打完就取得3:0的領先。
白隊今天開場受制於紅隊先發投手林其緯的投球,前2局沒有敲出安打,3局後換上林威志接任,同樣也能力保不失,前4局打完以4:0暫時領先。
5局下,紅隊推出林岳平上場後援,但他一上來就接連被敲出2支安打,其中包括張竣凱的1分打點二壘安打,打破「鴨蛋」,以1:4落後。
在最後一個半局,紅隊派上傅于剛上場關門,雖然丟掉1分,不過所幸最後還是順利的守下勝利,終場紅隊就是以4:2擊敗對手。
女人如何?肥才能瘦腰不瘦胸
解決辦法
傷口 藥膏調整飲食結構在飲食中減少澱粉的收入,多加一些優質蛋白,例如脫脂牛奶、大豆、豆腐、豆漿等,還要多吃蔬菜和水果。每天保證吃一個乒乓球大小的瘦肉。此外,下午五點前加一餐晚餐,即便是清淡地喝一些粥、吃一些水果和牛奶也好。
為了防止減肥時胸變小變下垂,應該配合高蛋白質食物,並輔助維生素A、B、C、E,礦物質鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養,以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。
多吃這些食物
高蛋白、禽肉、蛋、低脂奶製品、豆製品、堅果,是激素合成的基礎。
維他命A,有利激素分泌。
維他命B、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。
維他命C、西柚等,防止胸部變形。
維他命E、核桃等,有助胸部發育。
另外,紅棗、山藥、桂圓、川芎等藥膳,都有活血、補血、補氣的效用,也有助於胸部更加飽滿。
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