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小腿 肌肉 酸痛 為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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為落實居住正義、建立永續都市,內政部將設「國家住宅及都市更新中心」,透過專業法人組織,解決目前政府推動住宅及都更政策時,人力不足、資源缺乏困境。

都市更新及社宅是蔡政府施政重點,內政部昨通過《國家住宅及都市更新中心設置條例》及《住宅租賃發展條例》草案,完備政策法源,將盡速報政院核定,兩部草案皆列民進黨團本會期優先法案,力拚完成立法。



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內政部表示,國家住宅及都市更新中心將是具公信力行政法人組織,支援政府興辦社宅、公辦都更,並協助民間具公益性的都更案。

國家住宅及都更中心有兩大任務,一是協助8年20萬戶社宅目標,辦理社宅、資產營運與管理;其次,協助政府主導都更規畫、整合、投資招商與實施,整合公私有土地權屬,扮演政府與民間媒介。

營建署副署長王榮進說,組織將設董事長、董監事、執行長及副執行長,不須具備公務員任用資格,亦不受公務員保障,然董事組成將有官方代表、專家學者,經行政法人與民間專業單位、非營利組職跨域合作,加強資源整合,提升政策推動效益。

蔡政府8年20萬戶社宅,其中12萬戶是興建,剩餘8萬戶民間供應,再由政府當二房東「包租代管」。據統計,國人因居住或就學因素有租賃需求者估計約285萬人。

為保障租賃雙方權益、健全租屋市場,內政部所提《住宅租賃發展條例》將強化租賃關係保障、引入非營利團體協助租賃事務處理、加強租賃爭議處理管道、提供房東租稅優惠、建立租賃專業服務制度等。

草案明定,房東若將空屋委託住宅租賃服務業代管或出租,每戶每月租金收入在6000元以下者,免扣綜所稅;2萬元以下者,在租金扣掉6000元後,可選擇以53%計算報稅,或以扣掉必要耗損後金額計算,盼解決租屋「黑市」問題。

(中國時報)

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