為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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- 品 名：《多立康》蔓越莓+珍珠粉膠囊
內 容 量：500毫克/粒，60粒/盒 X3
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膠囊成分:明膠、食用紅色七號、食用紅色六號、硫酸月桂酯鈉、食用藍色一號、純水
保存方式：保存於常溫之下陰涼處，避免陽光直接照射，開封後請盡速食用完畢，避免影響產品品質。
保存期限：2年(係指未開封條件下)
製造日期：請見外標標示(西元年月日)
有效日期：請見外標標示(西元年月日)
原 產 地：台灣
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中國時報【賴佑維╱桃園報導】
友達、華映2公司2015年底封住排水管，宣示達到廢水全回收、零排放等目標，桃園市長鄭文燦21日前往參訪2公司，他說，目前霄裡溪的水質導電度、氨氮及總磷已下降，更開始出現指標魚種，顯示河川生態已經獲得改善。
鄭文燦昨天早上先到友達視察，並參觀「AUO GreenArk水資源教育館」，他說，原本友達、華映製造面板時，排放的廢水讓霄裡溪產生汙染，但2015年2公司達到廢水全回收、零排放後，經過環保局監測，包含原生魚種、河岸昆蟲及水草逐漸復育，霄裡溪水質及生態環境明顯改善，2間企業善盡社會責任，落實「綠色行動」的標竿。
鄭文燦說，廢水經過處理後，重金屬等其他物質成為結晶，水則保留下來，友達每天可省下1萬8千萬噸的水量。雖然友達先期耗費11億元鉅資打造設備，但相當有價值。以目前缺水的狀況而言，友達的處理設備更是對水庫相當有幫助。
鄭文燦到華映公司則說，廢水處理是循環經濟典範，未來華映公司若將廠區申請為環境教育園區，市府也樂觀其成，將零排放及全回收的「綠色生產」概念繼續推廣。環保局於展示桃園低碳綠色城市成果時，也可納入華映公司案例與企業分享。
1、補充營養
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
2、勤塗防曬產品
日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比
如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色
斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。
3、吃維生素c 提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
推薦四種去雀斑方法
4、補充睡眠
肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。
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