為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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工商時報【王妙琴】
風行歐美的假人挑戰,台灣醫護人員也要來挑戰。光田綜合醫院大甲分院自民國85年開院已來,守護鄉里已滿20載,院方在20歲之際,除了表揚感謝20年資深員工之外,也和老員工、年輕同仁一起追流行,玩起現下最流行的假人挑戰(Mannequin Challenge),將時間凍結在平日最忙碌、人潮最多的大廳、批價掛號及門診打針抽血處,讓民眾得以了解平日醫院忙碌的狀況,並在畫面裡藏著生日快樂卡片,民眾只要上醫院臉書粉絲團分享影片並回答題目正確,就有機會得到復刻版醫藥箱。
大甲光田醫院表示,「大甲光田慶20之假人挑戰」影片已上傳「光田綜合醫院」粉絲團,民眾只要「公開」分享影片,並仔細看影片回答相關問題,就有機會抽到限量版復刻版醫藥箱,內有繃帶、藥水、酒精棉、紗布、OK繃帶、棉棒等居家包紮用品一應俱全,非常實用。
大甲光田醫院指出,細數醫院成長,過去開院時成立台中海線首座心導管手術室,且為第一個跟隨大甲鎮瀾宮媽祖遶境的救護隊,並陸續創下海線首次為體重低於10公斤的孩子成功執行「開心手術」,也曾為「完全器官轉移」病患「開心」;另曾有在地女自行車國手因賽受傷骨折,光田醫護不僅成功治癒她,得知患者家境拮据,不僅全額吸收醫療費用更贈與全新賽用自行車,一路在醫療與社會責任上皆守護著鄉親健康,度過SARS等危機。
近年來,大甲光田蓬勃發展,兒童骨科醫療團隊研發創新兒童陳舊性橈骨頭脫臼手術治療模式,且隨時代發展將數位科技技術導入醫療,智能化血液透析資訊管理系統,獲國家生技醫療品質獎銅獎,全國第一。
產生空調病的原因:
第一,過冷的刺激使人體皮膚溫度出現差別。即四肢的溫度低於軀幹的溫度,手足降溫,人體調節溫度的能力對此無能為力。
第二,在空調超冷房間裡,負離子幾乎等於零。空氣負離子是帶負電荷的空氣分子,可使人精神振奮,提高人體機能,被人們稱為空氣“維生素”,若缺乏負離
子、可使人感到空氣“不新鮮”,感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據測定,普通居室內每平方厘米負離子數為五十個,而使用空調裝
置後可減少至十個以下。
夏日涼涼,最容易中“空調病”
第三,從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調設備的室內,溫差較大且溫度驟變,人體的植物神經系統難以適應,就會出現空調病的症狀。表現為易怒、緊張、失眠等。
空調最愛“攻擊”的部位:
過敏 鼻炎 呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的,冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀,即上呼吸道疾病;專家稱空調引起較嚴重的下呼吸道
疾病是肺炎。專家指出尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,雖然沒有上呼吸道的反應,但卻發熱、怕冷、肌肉
酸痛、乾咳、無痰或少痰,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰,嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
大腦神經會失衡
常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事”之類的埋怨。據介紹,這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感
冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,讓屋子裡的陽離子越來越多,陰、
陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。
當心吹歪了脖子
長時間待在空調環境下,冷風頻吹,很多“歪脖”、“弓腰”就此產生。專家指出,白領長時間低頭伏案工作或以一種姿勢長時間上網,致使頸椎長時間處於屈
位,再加上寫字樓內辦公,穿著少、突然遇冷,關節很容易“著涼”受損傷,頸椎、肩、腰椎等處有老毛病此時更容易激發,因此,空調一開,若不注意頭頸、肩膀
等處保暖,極易造成頸椎、肩、腰椎病。
關節、腸胃易受涼
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年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛,但常吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,而衣服又是
這麼單薄,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反
應。另外,屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱,再加上夏天貪涼,經常吃冷飲,腸道內外都被“冷”控制著,很多人又拉又吐就不足為怪了。
夏日涼涼,最容易中“空調病”
裸露皮膚讓濕疹“乘虛而入”
原來,很多空調沒有長期使用,過濾網上已吸附了大量的灰塵、黴菌等,隨著空調的冷風吹進室內,附在人體皮膚上,或被吸入體內。加上不少室內環境封閉,
空氣不流通,就大大增加了誘發濕疹的機率。此外,空調長時間製冷,會產生大量的冷凝水,使空氣越來越乾燥,而我們穿衣較少,皮膚大部分裸露在外,加速水分
流失,成為濕疹復發的又一主因。
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